Скачать торрент [Android] Растяжка тела v4.0.4 [2022,Multi/Ru]

- В модификации получен PREMIUM, удалена реклама и аналитика

👍 Стретчинг упражнения на растяжку, представленные в данном приложении, были подобраны и составлены для проведения тренировок в домашних условиях для полного развития подвижности и эластичности тела и не требуют каких - либо дополнительных приспособлений.

Функционал приложения: ✓ Представленные 60 самых эффективных упражнений для ног, спины и других мышц разного уровня сложности. Растяжка и упражнения на гибкость для начинающих прекрасно подходят для развития эластичности и подвижности всего тела, кроме того, каждая из тренировок представляет из себя прекрасную утреннюю разминку, позволит наполнить себя энергией и бодростью; ✓ Каждое упражнение содержит подробные инструкции, а также видео инструкции по выполнению занятий стретчинг дома; ✓ В приложении представлены подготовленные 3 программы тренировок на растяжку на каждый день, также можно самостоятельно создавать свои тренировки, устанавливать уровень сложности и продолжительности; ✓ Система мотивации, которая позволит отслеживать свои результаты, измерять гибкость тела и как тренируется растяжка за 30 дней для мужчин, для детей и для женщин и стремиться достигать большего; ✓ Создавать и настраивать свои тренировки

⏱️ Основная задача приложения состоит не только в том, чтобы развить гибкость тела и просто выполнять упражнения растяжка тела для мужчин и разминки, а чтобы выработать в себе устойчивую привычку к регулярным занятиям хоум стрейч в контексте жизни. Кроме того, попробуйте хотя бы неделю выполнять стреч тренировки и изменения не заставят себя ждать - вы сразу же ощутите поразительный эффект от занятий.

Мы используем специальную систему проверки себя и своего прогресса. Вам стоит просто регулярно проводить замеры своих показателей: 1) Расстояния от кончиков пальцев до пола при наклоне вперед - характеризует общее состояние позвоночника и его здоровье. Кстати, стреч занятия будут проходить более эффективно если у вас будет перед глазами цель и желаемый результат. 2) Расстояние от центра ладони до уровня колена при наклоне вбок из положения стоя - здесь проявляется состояние и эластичность спины и поясницы при наклоне. Именно так можно отследить как развивается гибкость за 30 дней. 3) Расстояние до пола из положения, когда человек садится на шпагат - если мышцы ног зажаты и отсутствует их эластичность, то это весьма сложное занятие. Будьте уверенны, что стретчинг дома даст просто отличные результаты! Со временем эти значения будут уменьшаться, и вы сможете полностью коснуться пола при наклоне вперед, совершить боковой наклон и даже сесть на шпагат. В таком случае можно сказать, что вы достигли результата! За неделю вы почувствуете себя лучше и более энергичным, за 10 дней у вас уже появятся первые успехи, а за 21 день вы уже увидите, как улучшаются показатели и общее состояние.

⭐ Мы специально разработали приложение растяжка и упражнения на гибкость для начинающих (хоум стрейч) и разбили тренировки на 3 уровня сложности. Нагрузка, когда тренируется растяжка за 30 дней (за месяц) для мужчин и для женщин происходит постепенно и плавно. В приложении представлено 3 разных программы и более 50 разных тренировок чтобы развить гибкость всего тела. Стретчинг упражнения на растяжку подходят всем возвратным группам, мужчинам и женщинам. Более того, для проведения хороших занятий не требуется никакого социального оборудования - просто хорошее настроение, 10-20 минут свободного времени и желание заниматься.

4.0.4 - Мы обновили системные библиотеки; - Мы оптимизировали приложение; - Видео упражнений обновлены.

Если скачали через ПК: - Если качаете с ПК. Забросить APK файл на ваше устройство по средству подключения устройства к ПК через Micro USB/USB Type-C кабель. - После этого стоит отключить Play защиту и проверку приложений из неизвестных источников. - После чего зайти в любой проводник, можно даже через родной, если он есть, как например на смартфонах Samsung (или воспользуйтесь дополнительными c Play маректа: ES Проводник или MI Explorer) в нем найти нужный вам APK файл и нажать на него, тем самым запустив процесс установки.

Если скачали через торрент на Android: - Отключить Play защиту и проверку приложений из неизвестных источников. - После загрузки файла зайти в любой проводник, можно даже через родной, если он есть, как например на смартфонах Samsung (или воспользуйтесь дополнительными c Play маректа: ES Проводник или MI Explorer) в нем найти нужный вам APK файл и нажать на него, тем самым запустив процесс установки.

- Новая разблокированная версия.