Loading...
Error
 

Скачать торрент Воркаут для начинающих. Видеоуроки (2013, Спорт, Mp4)

 
Автор Сообщение

Music Listener

post 01-Май-13 11:40

pic
Воркаут для начинающих. Видеоуроки

  • Год: 2013
  • Страна: Россия
  • Тематика:Спорт
  • Тип материала: Видеоуроки
  • Продолжительность: 02:17:35
  • Автор: Неизвестен
  • Язык: Русский
  • Субтитры: Отсутствуют
    Описание:
      Воркаут — это уличное направленность, базирующееся кругом упражнений с собственным весом, в которых главной упор идёт на формирование силы и выносливости. В тоже время, активное внедрение воображения в тренировочном процессе позволяет непрерывно создавать новейшие упражнения и комбинации, делая любую тренировку непохожей на иную.

  • Качество: DVDRip
  • Формат: Mp4
  • Видео кодек: AVC
  • Аудио кодек: AAC
  • Видео: AVC, 1280x720 (16:9), 30 fps, 2 880 Кбит/сек
  • Аудио: AAC, 44,1 КГц, 128 Кбит/сек, 2 канала
    Содержание
      — С чего начинать новичку;
      — Как развить гибкость;
      — Изготовление лямок, хваты;
      — Тренируем мышцы живота и поясницы;
      — Подтягивания на одной руке;
      — Тренировка грудных мышц;
      — Тренировки с утяжелителями;
      — Упражнения на ноги;
      — Тренировка пресса;
      — Тренировка рук;
      — Тренировка Трицепс;
      — Обучение по выходу силой на две руки;
      — Обучение по переднему вису;
      — Обучение заднему вису;
      — Выход силы на две и Офицерский выход;
      — Горизонтальный упор на полусогнутых руках;
      — Упор под Турником;
      — Комплекс для обучения стоек на руках;
      — Флажки для начинающих;
      — Склёпка для Начинающих;
      — Перелёт через турник (180°);
      — Обучение горизонт;
      — Обучение Топорик;
      — Фристайл и отжимания в горизонте с полным распрямление рук;
      — Обучение на брусьях;
      — Силовые обороты назад на турнике;
      — Обучение стульчик;
      — Обучение перышко;
      — Обучение офицерский выход ;
      — Обучение крабы.

    Скриншоты
    pic

    [rustorka.com]Workout для начинающих. Видеоуроки (2013).torrent
    Трекер: Зарегистрирован

    magnet ссылка

     


    Скачать .torrent

    21 KB

    Статус: проверено (by aka Rasputin в 01-Май-13 12:22)
    Зарегистрирован: 01-Май-13 11:40
    Скачан: 92 раза
    Размер: 1.85 GB | 
    Поблагодарили:
    Скачать Воркаут для начинающих. Видеоуроки (2013, Спорт, Mp4) торрент
     


    Похожие раздачи

  • Jenio

    post 03-Май-13 19:14 (спустя 2 дня 7 часов)

    Что-то не качает. ((( Пардон. С магнето не качало. Скачал сам торрент, всё пошло.

    post 21-Янв-14 15:00 (спустя 8 месяцев)

    Топик был перенесен из форума Обучающие видеокурсы и уроки в форум Спорт, фитнес

    Причина переноса: Правильный раздел
    Music Listener
     

    Текущее время: 29-Мар 00:09

    Часовой пояс: GMT + 3



    Вы не можете начинать темы
    Вы не можете отвечать на сообщения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Вы не можете удалять свои сообщения
    Вы не можете голосовать в опросах
    Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
    Вы не можете скачивать файлы