BadOmenZRK, для начала, запусти программу AIDA64 и проверь температуру процессора, видеокарты, жесткого диска и материнской платы. Может компьютер перегревается, и поэтому тормозит, и плохо работает. Если температура завышена, тогда разбери системный блок, и пропылесось компьютер. Если после этого температура всё-равно будет высокой, тогда может пришло время менять термопасту на радиаторах процессора и видеокарты.
Далее в программе AIDA64 проверь напряжение питания, которое поступает на компьютер с блока питания. Эти напряжения должны составлять +3.3В, +5В, +12В.
Далее переходи к проверке жесткого диска.
Скачай программу CrystalDiskInfo и проверь общее состояние и S.M.A.R.T. диска.
Вот статья, как пользоваться программой:
"CrystalDiskInfo — мониторинг жестких дисков"
Проверить диск на наличие битых секторов тоже не помешает.
Далее, скачай программу для дефрагментации диска(напр, Auslogics Disk Defrag, Defraggler или другую), и если есть необходимость, сделай дефрагментацию диска.
На счет торрент-программы, qBittorrent хорошая программа, но может она неправильно настроена, или требует подстройки, и это тоже может чрезмерно перегружать диск. Для проверки можно скачать и распаковать портативную версию qBittorrent, и посмотреть как он будет работать. Если всё будет нормально, тогда нужно настраивать qBittorrent, который установлен на компьютере.
Ещё, как вариант, вместо qBittorrent можно попробовать в работе μTorrent.
Вот есть неплохая сборка μTorrent, и в ней вырезана реклама, и всякий другой хлам:
uTorrent 3.5.5 Build 45271 Stable RePack (& Portable) by KpoJIuK [2019, Multi/Ru]